Selbstführung und Selbstorganisation – praxisnahe Methodenkompetenz

Strategien, Techniken und Reflexion für effektives Selbstmanagement

Das Modul Selbstführung und Selbstorganisation vermittelt praxisnahes Wissen, um die eigene Handlungs- und Arbeitsorganisation gezielt zu verbessern. Studierende lernen Stressbewältigungsstrategien, Coaching-Techniken sowie Zeit- und Projektmanagement-Methoden, die sowohl im beruflichen als auch im persönlichen Kontext angewendet werden können.

Im Rahmen des Projektstudiums werden die erlernten Methoden praktisch erprobt, reflektiert und auf individuelle Herausforderungen übertragen. Das Modul ist modular und flexibel belegbar und eignet sich für alle, die ihre Selbstmanagement- und Führungskompetenzen weiterentwickeln möchten – unabhängig vom kompletten Masterstudiengang “Kommunikationspsychologie und -management (M.A.)” der DIU.

Inhalte

Stressbewältigungsstrategien: Grundlagen und praxisnahe Techniken zur Reduktion von Belastung und Förderung von Resilienz
Coaching als Führungs- und Selbstführungsinstrument: Methoden, Ansätze und Techniken
Getting Things Done – Zeit- und Projektmanagement: Organisation, Priorisierung, Planung und Umsetzung von Projekten
Projektstudium: Praktische Anwendung und Reflexion der erlernten Methoden in realen oder simulierten Szenarien

Qualifikationen

Nach erfolgreichem Abschluss des Moduls können die Teilnehmenden

Basiskenntnisse zur Stressbewältigung sicher anwenden,
Coaching-Methoden und -Techniken beschreiben und einsetzen und
Zeit- und Projektmanagement-Techniken in die Praxis umsetzen und anpassen.

Lehr- und Lernformen

seminarartig gestaltete Vorlesungen mit starker Interaktion zwischen Studierenden und Dozierenden
praktische Übungen und Fallbeispiele zur Vertiefung der Inhalte
projektorientiertes Lernen im Rahmen des Projektstudiums

Weiteres

Voraussetzungen:

Erste Einblicke in die Psychologie der menschlichen Kommunikation sind hilfreich, ein vorheriges Studium oder spezielle Kenntnisse sind jedoch nicht nötig.
Literaturkenntnisse können vorausgesetzt oder während des Moduls erarbeitet werden.

Rahmenbedingungen:

ECTS: 5 (nach bestandener Prüfung)
Arbeitsaufwand: ca. 150 Stunden
Dauer: 1 Semester
Prüfungsleistung: Projektarbeit, mündliche Prüfung

Modul einzeln buchbar und anrechenbar im Masterstudium “Kommunikationspsychologie & -management (M.A.)”

Teilnehmende können ein Zertifikat über die Kursteilnahme erhalten; für die Vergabe der 5 ECTS ist jedoch die erfolgreiche Ablegung der Prüfungsleistung erforderlich.

Angebotshäufigkeit: in der Regel einmal jährlich

Hinweis: geeignet als grundlegendes Modul fürandere Studiengänge